সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসলে শরীর কোলেস্টেরল থেকে তৈরি করে ভিটামিন। এই কারণে ভিটামিন ডি-কে সানশাইন ভিটামিন বলা হয়। এই ভিটামিনটি আমাদের শরীরের জন্য খুবই জরুরি। ভিটামিন ডি এর অভাব প্রভাব ফেলে হাড়ের ঘনত্বে। এর ঘাটতি অস্টিওপরোসিস এবং হাড় ভাঙা রোগের কারণ হতে পারে। ভিটামিন ডি সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জেনে নিন। বিস্তারিত