রাতে ঘুম নিয়ে সমস্যায় পড়েন অনেকে। এমন সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে ঘুমের আগে পায় তেল মালিশ করলে রাতে বেশ ভালো ঘুম হবে। 
পায় তেল মালিশ করা, বিশেষ করে ঘুমানোর আগে, পায়ের প্রেশার পয়েন্টগুলোকে শিথিল করতে সাহায্য করে, শিথিলতা দেয় এবং আরও আরামদায়ক ঘুমে সাহায্য করে। পা ঘাম গ্রন্থির আবাসস্থলও এবং সঠিকভাবে তেল মালিশ করলে তা এই গ্রন্থিগুলোকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং রক্ত সঞ্চালনকে আরও ভালো করতে পারে, যা... বিস্তারিত