7:45 am, Saturday, 22 March 2025

News Title :

সুপেয় পানির অভাবে উপকূলের মানুষ ‘এক সেকেন্ড বিরক্ত হওয়ার সুযোগ নেই’ সময়ের অগ্রণী সাংবাদিক কাজী মোহাম্মদ ইদ্রিস হিথরোর ব্ল্যাকআউট বলিয়া দেয় বিকল্প ব্যবস্থার গুরুত্ব ইফতারে ঘোল প্রিয় পানীয় রাজশাহীর আলোচিত মিম হত্যা মামলার আসামি গ্রেপ্তার রাজশাহীতে দিনভর বৃষ্টি, আমসহ কৃষিতে উপকার ন্যাশনাল হার্ট ফাউন্ডেশন দোয়া ও ইফতার আ’লীগকে নিষিদ্ধের দাবিতে রাবিতে শিক্ষার্থীদের বিক্ষোভ গাজায় ইসরায়েলের হামলার প্রতিবাদে নগরীতে বিক্ষোভ

সূর্যমুখীর বীজ খাওয়ার ৯ উপকারিতা

সংবাদপত্র সংগ্রহ
Update Time : 12:00:52 am, Friday, 21 March 2025
1 Time View

বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের চমৎকার উৎস সূর্যমুখীর বীজ। উৎকৃষ্ট পরিমাণে প্রোটিন, মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ভিটামিন ই থাকে সূর্যমুখীর বীজে। এক আউন্স (২৮ গ্রাম) সূর্যমুখীর বীজে রয়েছে ১৬৪ ক্যালোরি, ২.৪ গ্রাম ফাইবার, ৫.৮ গ্রাম প্রোটিন, ৫.২ গ্রাম মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট, ৬.৪ গ্রাম ওমেগা -৬ ফ্যাটি অ্যাসিড। এছাড়া ভিটামিন ই, ম্যাংগানিজ ও ম্যাগনেসিয়ামের উৎস এই বীজ। জেনে নিন এই বীজ… বিস্তারিত

Tag :

জনপ্রিয়

ইউরোপে আশ্রয়: আবেদনের তালিকায় বাংলাদেশিদের রেকর্ড

ভোক্তা অধিকারের অভিযানকে রেস্তোরাঁয় সমন্বয়কদের চাঁদাবাজি বলে প্রচার

‘দেশ লুটেরা–মাফিয়াদের কবলে’— অন্তর্বর্তী সরকার নয়, আ.লীগের উদ্দেশে বলেছিলেন মির্জা ফখরুল

সিক্স প্যাক বানাতে চাইলে এসব বিষয় জেনে রাখুন

যশোরে পুলিশের নাকে ঘুসি মারা ছাত্রদল নেতা শাওন বহিষ্কার

সুন্দরবন গ্যাস কোম্পানিতে দরপত্র, সোনাডাঙ্গা থানা বিএনপি নেতার হাতে জিএম লাঞ্ছিত

প্রাথমিকে ৬ হাজার ৫৩১ শিক্ষককে ১২ মার্চের মধ্যে যোগদানের নির্দেশ

হুমকির পর কুয়েটের প্রকৌশলীকে মারধর, অভিযোগ বিএনপি নেতার বিরুদ্ধে

বিশ্বে বাংলাদেশের নারীদের মধ্যে স্তন ক্যানসারের ব্যাপকতা বেশি

জেলেনস্কিকে হোয়াইট হাউস থেকে বের করে দিলেন ট্রাম্প

সর্বশেষ

সুপেয় পানির অভাবে উপকূলের মানুষ

‘এক সেকেন্ড বিরক্ত হওয়ার সুযোগ নেই’

সময়ের অগ্রণী সাংবাদিক কাজী মোহাম্মদ ইদ্রিস

হিথরোর ব্ল্যাকআউট বলিয়া দেয় বিকল্প ব্যবস্থার গুরুত্ব

ইফতারে ঘোল প্রিয় পানীয়

রাজশাহীর আলোচিত মিম হত্যা মামলার আসামি গ্রেপ্তার

রাজশাহীতে দিনভর বৃষ্টি, আমসহ কৃষিতে উপকার

ন্যাশনাল হার্ট ফাউন্ডেশন দোয়া ও ইফতার

আ’লীগকে নিষিদ্ধের দাবিতে রাবিতে শিক্ষার্থীদের বিক্ষোভ

সূর্যমুখীর বীজ খাওয়ার ৯ উপকারিতা

Update Time : 12:00:52 am, Friday, 21 March 2025

সংবাদপত্র

সংবাদপত্র.কম হলো একটি প্ল্যাটফর্ম যেখানে বাংলাদেশের সকল পত্রিকার সংবাদ একত্রিত করা হয়েছে। এখানে প্রতিদিনের শিরোনাম, সাম্প্রতিক ঘটনা, ও বিশেষ প্রতিবেদন সহজেই পাওয়া যায়। এটি পাঠকদের বিভিন্ন সংবাদ উৎস থেকে তথ্য সংগ্রহ করার জন্য একটি নির্ভরযোগ্য ও সুবিধাজনক মাধ্যম।

গুরুত্বপূর্ণ লিঙ্ক

সংবাদপত্র.কম

ঠিকানা : গুলশান, ঢাকা, বাংলাদেশ
তথ্য, খবর ও বিজ্ঞাপন : +8809611719385
ইমেইল : songbadpatra24@gmail.com