ওজন কমানোর পুরো প্রক্রিয়ায় ডায়েটের ক্ষেত্রে আমরা ফলের ওপর অনেকাংশে নির্ভর করি। ক্যালরি মেপে ইফতারিতে কোন ফল কতটুকু খেতে হবে জেনে নেওয়া যাক আজ।