
গরমকাল চলছে। তাই বলে কি বেড়াতে যাবেন না? তবে এ সময় কোথাও ঘুরতে যাওয়ার আগে একটু সতর্ক থাকা উচিত। বিশেষ করে মন ভালো করার জন্য ট্যুরে গিয়ে যদি শরীরটা খারাপ করে আসেন, তবে তো মহা মুসিবত। তাই আগে ভাগে কিছু বিষয় মাথায় রাখা উচিত।
গরমের সময় গুরতে গিয়ে নিজেকে ঠান্ডা, হাইড্রেটেড এবং সুস্থ রাখার কিছু সহজ এবং ব্যবহারিক টিপস সম্পর্কে চলুন জেনে নেই-
পিক হিট এড়িয়ে চলুন
সূর্যের রশ্মি সবচেয়ে বেশি… বিস্তারিত