আনারস ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে পরিপূর্ণ। এতে থাকা ব্রোমেলেন নামক একটি এনজাইমকে বলা হয় জাদুকরী উপাদান। মিষ্টি ও রসালো ফল আনারস ভিটামিন সি এর দুর্দান্ত উৎস। এছাড়াও এতে মেলে পটাশিয়াম, ম্যাংগানিজ, আয়রন, ভিটামিন বি ৬, ফাইবারসহ আরও অনেক উপাদান। নিয়মিত আনারস খেলে দৈনন্দিন পুষ্টি চাহিদার অনেকটুকুই পূরণ করা সম্ভব। জেনে নিন আনারস খাওয়ার কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। বিস্তারিত