সুস্থ দেহের সঙ্গে সুস্থ মন ওতপ্রোতভাবে জড়িত। কথায় আছে—‘সুস্থ থাকি, সুন্দর জীবন গড়ি’। সুস্থ থাকার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় শরীরের ওজন। অতিরিক্ত ওজন যেমন বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায়, তেমনি স্বাভাবিকের চেয়ে ওজন কম হলে সেটিও শঙ্কার কারণ হতে পারে। তবে বর্তমান সময়ে অতিরিক্ত ওজনই মুখ্য আলোচনার বিষয়।