আমাদের অধিকাংশেরই ওজন নিয়ন্ত্রণের ইচ্ছা থাকলেও ব্যায়াম করার কোনোই ইচ্ছা নেই। এমন অনিচ্ছা সত্ত্বেও কীভাবে নিজেকে ব্যায়ামের জন্য উদ্বুদ্ধ করবেন জেনে নিন।
সকল সংবাদের সমাহর
সকল সংবাদের সমাহর
আমাদের অধিকাংশেরই ওজন নিয়ন্ত্রণের ইচ্ছা থাকলেও ব্যায়াম করার কোনোই ইচ্ছা নেই। এমন অনিচ্ছা সত্ত্বেও কীভাবে নিজেকে ব্যায়ামের জন্য উদ্বুদ্ধ করবেন জেনে নিন।